„Woher wissen wir eigentlich, dass wir es richtig machen?“
Diese Frage war lange der leise Unterton meiner Beziehung zu mir.
Der Wunsch, dieses eine kostbare Leben nicht zu verpassen –
sondern es wirklich zu spüren.
Zwischen all den Vorstellungen davon, wie Gesundheit aussehen sollte
und erreicht werden kann, entsteht leicht ein kaum greifbarer Druck:
alles richtig zu machen – und dabei den eigenen Kompass nicht zu verlieren.
Meine eigene Erfahrung und die Arbeit mit meinen Klient:innen
hat mir folgendes gezeigt:
Gesundheit folgt keinen fremden Regeln.
Sie ist so einzigartig wie wir selbst.
Heute begegne ich mir mit einer anderen Frage:
Was wäre, wenn es nicht darum ginge, etwas zu erreichen oder richtig zu machen – sondern stimmig zu leben?
Dort entsteht eine wahrhaftige Form von Gesundheit:
eine, die aufatmen lässt – weil sie trägt, statt antreibt.
Und uns erlaubt, aus unserem eigenen Rhythmus heraus zu leben und in der Welt zu wirken.
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Meine Faszination für den menschlichen Körper – seine Kraft, seine Sensibilität und das, was uns wirklich trägt – begann früh, zwischen Leichtathletik-Wettkämpfen und Ballettaufführungen.
Ich spürte, dass Gesundheit größer ist als Training oder Ernährung allein – dass auch Räume, Rhythmen und Atmosphäre beeinflussen, wie wir uns fühlen. Eine Perspektive, die ich später in der Innenarchitektur vertieft habe.
Was als Faszination begann, wurde für mich zu einer Suche, die enger wurde. Ich fand mich zwischen Kontrolle und dem Versuch, einfach loszulassen – während ich in den Routinen anderer nach Halt suchte.
Meine Ausbildung in ganzheitlicher Gesundheit entstand aus dem Wunsch nach einem Leben, das sich wieder spüren lässt – das sich weit, gesund und wirklich nach mir anfühlt.
Ein Leben, von dem ich immer wusste, dass es möglich ist –
und aus dem schließlich meine heutige Arbeit gewachsen ist. -
Zertifizierung als Coach für ganzheitliche Gesundheit
(Integrative Nutrition Health Coach, Institute for Integrative Nutrition, USA)Zertifizierung in Hormongesundheit
(Institute for Integrative Nutrition, USA)Weiterbildung in Nervensystem-Regulation und somatischer Begleitung
(nach Sarah Baldwin, USA)Ausbildung als Barre Teacher
(regarding form, Berlin)B.A. Interior Design
(Berlin International University, Berlin)
Rhythmus ist ein Gespür für den eigenen Körper, seine Phasen und Übergänge und das Timing, in dem sich unser ganz persönliches Leben gerade entfaltet.
Denn Gesundheit ist niemals starr.
Sie bewegt sich zwischen Halt und Handlung, Ruhe und Ausdruck – und sie entsteht immer wieder neu. Von Moment zu Moment und in jeder Phase unseres Lebens.
Wenn wir beginnen, diesen Bewegungen zu vertrauen und sie für uns zu nutzen, werden sie zu einem Rhythmus, der uns verlässlich trägt.
Mehr zu den Rhythmen, die unsere Gesundheit tragen, in meinem englischsprachigen Substack:
Rhythms of Wellbeing